[...] drugie - ta ma sens w przypadku podejrzenia niedoborów. Coraz częściej dostrzeganym problemem są nadmiary żelaza z żywności, potęgowane zresztą choćby przez suplementację witaminy C. Wracając do żelaza, to może masz rację, że poprawa jakości mojego treningu (nie formy) wynika z innych czynników.Mięso wołowe jest faszerowane sterydami i [...]
[...] dosc konkretna kase kilka razy wiecej niz wart jest towar. co do cisnienia to przy ponad 100kg- 102 przed 105-6 prawie po to chyba normalna kolej rzeczy, nawet jezeli bylo tam polowe tego tescia. poza tym nie bede sie juz wiecej wypowiadal, bo wiem, ze trafia sie obroncy< a dlaczego kazdy wie i wiem doskonale ja, z choinki sie nie [...]
Porównałem 1 składnik - leucynę, bowiem wyczytałem, że jest najbardziej wartościowa dla organizmu, ale też i najdroższa w produkcji. Co do glutaminy to nie ma, ale jej cena jest podobna do bcaa. Jest w Activlab, które też policzyłem. Olimp ma, ale bałem się porównywać, bo mi znowu tu napiszą, że tylko na 1 firmę patrzę O! Może tak... W Infinity [...]
Witam jeszcze raz. Sezon powoli dobiega końca, zależnie od tego jak pójdzie nam w rozgrywkach prowincjonalnych zostało nam tydzień-dwa. Tak więc zwracam się do Ciebie jeszcze raz, z prośbą o pomoc w ułożeniu planu na okres po-sezonowy. Znasz dobrze moją sytuację, poza tym sam znajdujesz się w podobnej więc zależy mi tu właśnie na Twojej opinii. [...]
[...] niz 120 pompek.Jak słysze teksty typu "100 pompek to na lajcie robie" to az mi sie smiac chce,bo duzo jest takich co lubi kozaczyc,a przedwszystkim doadwac bo co tam jak ktos robi 60 pompek i da rade wiecej to se doda tak na oko ze 40 i mu wyjdzie juz 100,ciekawe ilu jest takich w tym temacie,pewnie jakas czesc napewno,bo kto nie lubi [...]
hehhh chodzi wam o Rafała Kubackiego odtwórce roli Ursusa ?? zioma tak znam z widzenia jak jego córka Baśka jezdziła u kumpla kieconia w wałowicach na koniach to tam na zawodach go widywałem np w drzonkowie i nie tylko kawał byka i tak jak go oglądałem na żywo i co o nim mi mówili to ogólnie spoko koleś... ale to było kiedyś ;] a co on też [...]
[...] to wyniosa Ciebie tak ze nawet ochrona nie bedzie "wiedziala". a tak powaznie to jakby zmienili lokalizacje i ogolnie gdyby nie byla to taka speluna jaka jest tam teraz to byla by to chyba jedna z lepszych dyskotek w Szczecinie. a i nie sprzeczajcie sie bo nie o to chyba chodzilo, bawicie sie w roznych klubach i szanujcie to jeden [...]
[...] chodzi o bieganie to też może być za mało, poszukaj jakiegoś planu na stronie run-log. Dobrym rozwiązaniem na początek może być po prostu Galloway 5km w 25min lub w 22min, tam jest też trening interwałowy. Powodzenia, trzymam kciuki! Dziękuję za dobre słowa i wsparcie :-) 1. Aktualnie staram się trzymać 0kcal z wahaniami +/- 50kcal w [...]
[...] co w tym siedza mowia ze to taka tylko marna namiastka finasterydow...ale lepsze to niz nic...czasami i placebo pomoze . O innych rozwiazaniach zapomnij - te Vichy Derma costam czy preparaty witaminowe mozna kobicie dac zeby jej wlosy mialy lepszy blask- ale nie zeby przestaly wypadac! Z punktu widzenia nauki/medycyny istnieja tylko dwa [...]
To mi wyglada troche jak news z bravo : ten powiedzial ze tamten cos tam. Ja lubie crocopa bo dobrze walczy, a to ze wypowiada sie w taki czy inny sposob malo mnie obchodzi. Zeszta oni na tym zarabiaja kase i moze wlasnie on ma grac role takiego "aroganta" ? Zreszta co za roznica cale widowisko wokol walki jest malo ciekawe liczy sie to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
najlepiej każdy dzień :p coby mi powiedzieć czy jakiś produkt nie jest za często :D, zdarza się tam puszka tuńczyka w oleju 2 razy i nie wiem czy nie za często, bo tuńczyk zawiera chyba ołów? jednego dnia pozwoliłem sobie na tortille z placka z biedronki, ale chyba raz w tygodniu nie zaszkodzi? :) a najważniejsze o co chciałem zapytać to co [...]
[...] o interwały 3) Nie tylko wapń, musisz zapewnić odpowiedni dopływ wszystkich potrzebnych organizmowi substancji i minerałów. Uzupełniam Jedyne moje "suple" to witaminy oraz pack wapń, magnez i cynk ze Zdrovitu w formie musującej 4) A6W za***iście wzmocni brzuch, ale to ciężki trening. Powodzenia. 2 lata temu doszedłem do 31 dnia - [...]
[...] stosowaniu tej diety w skład ktorej wchodzi ten koktajl ,przez tydzien ku mojem zdziwieniu na wadze dzis ujrzałem 1.5kg ... wiem ze w tym koktajlu jest duzo zbednych kalorii ,lecz przy moim trybie zycia spalm to co nie potrzebne a cos tam zawsze zostaje....zal mi Was(tych wielkich znawcow co 80 kg nie wycisna)i całego tego forum,zegnam Was.....
[...] tej diety w skład ktorej wchodzi ten koktajl ,przez tydzien ku mojem zdziwieniu na wadze dzis ujrzałem 1.5kg wiecej ... wiem ze w tym koktajlu jest duzo zbednych kalorii ,lecz przy moim trybie zycia spalm to co nie potrzebne a cos tam zawsze zostaje....zal mi Was(tych wielkich znawcow co 80 kg nie wycisna)i całego tego forum,zegnam Was..... *
"jeli tobie imponuja jego hajs laski i co tam jeszcze ma i za to wlasnei go podziwiasz to twoja sprawa"-->jestem hetero więc mi nie imponuje Saleta i jego dziewczyny. "Powiedz mi ilu mistrzow europy widziales w tv?"--> nich** nie moge tego zrozumieć
[...] gwaltowne, klasc priorytet na wyciskanie lezac, uwzglednic max obciazenie na twojej silce...no i moze wcisnac rozne metody na sile (zebys mogl sie wiecej nauczyc i wyprobowac). No i wydumalem. Zawarlem tu kilka metod w jednym treningu, zebys mogl je wszystkie sprawdzic naraz. Adres to: http://www.sfd.pl/temat276411/ Pytania kieruj wlasnie tam.
Tak jak piszemy, Pudziana największym atutem jest ogromna siła, masa. Ma jakąś tam technikę (pracuje z niezłymi fachowcami jak Mirek Okniński) ale większość plusów to jego nieludzka siła.Żeby pozamykać ludziom buzie najlepiej byłoby go zestawić z jakimś dużo lżejszym (powiedzmy 100 kg) technikiem w postaci Dowdy, Grabowskiego czy Bedorfa. A co [...]
[...] gowno osiagnal wg. Ciebie to co osiagnal Mariusz- wygral z Najmanem? z NAJMANEM?? czyli lepiej grac w w gre i byc dobry nba pierwszym poziomie niz lapac sie nastepnych,no bo tam juz mozna przegrac? Sto razy wolal bym miec umiejetnosci i walczyc z najlepszymi na swiecie w najbardziej prestizowych oraganizacjach i przegrywac,ale walczyc jak rowny z [...]
[...] w Stanach i widzę jaki poziom MMA prezentują Amerykanie. Pudzian z zawodowcami niemiałby żadnych szans. Znam Mariusza oraz Marcina i tak jak powiedziałem we wcześniejszym wywiadzie: 'Najlepiej zostać przy tym w czym jest się najlepszym'. Pudzian jest najlepszy jako Strongman i tam jest mistrzem. W MMA mistrzem nie będzie, nie oszukujmy się."
Deliver myśle że powinieneś zobaczyć co Bazelak pisze o Pudzianie na swoim forum:) Tam dopiero miałbyś pole do popisu w dyskusji heh :) A swoją drogą coś było mówione że jeszcze przed majowym KSW pudzian będzie w stanach walczył, czy mi sie wydaje??
Atomic Labs (temat zbiorczy)
